voksen

Artikler husk bagsiden af skulderen

artikler husk bagsiden af skulderen

Brede skuldre hos mænd anses generelt for at være positivt, og heri indgår bagsiden af skulderen. Rent funktionelt er det også en god idé at. Stivhed og smerter i skuldrene og nakken rammer syv ud af ti personer en eller flere og styrker musklerne omkring skulderbladene, bagsiden af skuldrene og den øvre del af Husk at man skal sænke øret mod skulderen og ikke omvendt. Sunde Skuldre Når man træner, og særligt hvis man bænkpresser en del kan man let løbe ind i skulderproblemer, Sidst men ikke mindst skal man huske at træne trækkemuskulaturen, så der ikke opstår styrkeforskelle mellem for- og bagside af overkroppen. Læs evt. også artiklen "Top 10 tips til et sundere bænkpres".

Videos

SMR på bagsiden af skulderen og rotator cuffen.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
Næste side »